Túra és étkezés: Mit érdemes enni és inni?
A legjobb érzés egy hosszú túra befejezésekor tudni azt, hogy a végén egy jó étkezés vár ránk. Miután egész nap diót és aszalt gyümölcsöt rágcsáltál, és rengeteg kalóriát égettél el, különösen jól hangzik egy meleg tál étel. És meg is…
Legjobb ajándékok túrázóknak
A túrázó réteg furcsa egy közösség: mindig a szabadban vannak, szeretik az olyan furcsa akadályokat, mint a láncok és a kaptatók, és a kedvenc felszerelésükkel vannak elfoglalva. Mondanom sem kell, hogy a legjobb ajándékok túrázóknak nagy kihívást jelenthet, mert bármit…
Lazíts ezekkel a túra utáni jóga pózokkal
A túrázásnak számos ismert fizikai és mentális előnye van, de egy hosszú túranap után az izmok mégis fáradtnak érezhetik magukat. Segíts nekik ezzel a gyengéd jógasorozattal, amelyet arra terveztek, hogy feloldja a megkeményedett és fájó izmokat...
