Mediterrán étrend – Mit kell tudni róla?
A mediterrán étrend sokkal tartósabb, mint bármelyik jelenlegi diétás trend, és sokkal kevésbé igényes. Sőt, azt is mondhatnánk, hogy a mediterrán étrend egyáltalán nem is étrend, hanem egyszerűen életmód Dél-Európa, Észak-Afrika és a Közel-Kelet számos lakosa számára.
Életmód: A fehérjeturmixok előnyei
A megfelelő makrotápanyagok bevitele elengedhetetlen a fitt és egészséges életmódhoz. A fehérje különösen fontos mindazok számára, akik javítani szeretnék fittségüket. Feltárjuk, hogy milyen fontos, hogy elegendő fehérjét vigyél be az étrendedbe, milyen előnyei vannak a fehérjeturmixoknak...
